Hướng dẫn cách chọn size giày đá bóng chuẩn
Không phải ai cũng biết cách chọn size giày đá bóng đúng chuẩn, đặc biệt là khi mỗi thương hiệu có một bảng size khác nhau. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách đo chân, quy đổi size theo từng hệ thống, cũng như những lưu ý quan trọng để chọn được đôi giày đá bóng vừa vặn và tối ưu nhất.
Tại sao việc chọn size giày đá bóng lại quan trọng?
Việc chọn đúng size giày đá bóng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với hiệu suất thi đấu và sự an toàn của người chơi. Một đôi giày vừa vặn không chỉ giúp bạn di chuyển linh hoạt, kiểm soát bóng tốt hơn mà còn giảm nguy cơ chấn thương khi thi đấu.
Ảnh hưởng đến cảm giác bóng và hiệu suất thi đấu
Giày đá bóng có kích thước phù hợp giúp bàn chân cảm nhận bóng tốt hơn, từ đó cải thiện khả năng chuyền, sút và xử lý kỹ thuật. Nếu giày quá chật, các ngón chân bị bóp lại, làm giảm sự linh hoạt khi rê bóng. Ngược lại, giày quá rộng sẽ khiến bạn khó kiểm soát bóng và dễ bị mất thăng bằng khi di chuyển nhanh.
Giảm nguy cơ chấn thương
Một đôi giày không phù hợp có thể gây ra các chấn thương như phồng rộp da, đau nhức bàn chân, thậm chí là bong gân hoặc tổn thương dây chằng. Giày chật có thể tạo áp lực lên các khớp ngón chân, còn giày rộng dễ khiến chân bị trượt bên trong giày, làm tăng nguy cơ chấn thương khi dừng đột ngột hoặc đổi hướng nhanh.
Cải thiện sự thoải mái và khả năng vận động
Giày đá bóng cần có độ ôm vừa phải để mang lại sự thoải mái nhưng vẫn đủ chặt để giữ chân chắc chắn khi chạy và sút bóng. Một đôi giày vừa vặn sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trên sân, hạn chế cảm giác khó chịu và mỏi chân khi thi đấu trong thời gian dài.
Các yếu tố ảnh hưởng đến việc chọn size giày đá bóng
Khi chọn mua giày đá bóng, việc lựa chọn size giày phù hợp là vô cùng quan trọng, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự thoải mái, khả năng kiểm soát bóng và hạn chế chấn thương khi thi đấu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn size giày đúng chuẩn. Dưới đây là những yếu tố quan trọng cần lưu ý khi lựa chọn size giày đá bóng.
Chiều dài và chiều rộng bàn chân
Mỗi người có hình dạng bàn chân khác nhau, có người chân dài và thon, có người lại chân bè ngang. Vì vậy, trước khi mua giày, bạn nên đo chính xác chiều dài và chiều rộng bàn chân để chọn size phù hợp. Một đôi giày quá chật có thể gây đau chân, còn giày quá rộng sẽ làm giảm cảm giác bóng và dễ bị tuột khi di chuyển.
Kiểu dáng và form giày của từng hãng
Mỗi thương hiệu giày đá bóng có thiết kế form giày khác nhau. Chẳng hạn, giày của Nike thường có form ôm sát, phù hợp với người có bàn chân thon, trong khi Adidas lại có nhiều mẫu giày dành cho người chân bè. Một số hãng khác như Puma, Mizuno cũng có sự khác biệt trong kiểu dáng giày. Vì thế, bên cạnh việc chọn đúng size, bạn cũng nên tìm hiểu xem form giày của hãng đó có phù hợp với bàn chân mình không.
Chất liệu và độ co giãn của giày
Giày đá bóng làm từ da thật thường có độ co giãn tốt hơn, giúp ôm chân hơn sau một thời gian sử dụng. Ngược lại, giày làm từ da tổng hợp có độ giãn ít hơn, nên cần chọn size vừa vặn ngay từ đầu. Một số mẫu giày có thiết kế upper co giãn hoặc sử dụng vải sợi dệt giúp mang lại sự linh hoạt, tạo cảm giác thoải mái khi chơi bóng.
Loại mặt sân thi đấu
Loại mặt sân bạn thường chơi bóng cũng ảnh hưởng đến việc chọn size giày. Nếu chơi trên sân cỏ nhân tạo, bạn nên chọn giày có form ôm chân để hạn chế trơn trượt. Đối với sân cỏ tự nhiên, giày thường có phần upper mềm mại hơn để tạo sự thoải mái. Trong khi đó, giày đá bóng dành cho sân trong nhà (futsal) thường có thiết kế đế bằng, yêu cầu sự vừa vặn tối đa để kiểm soát bóng tốt hơn.
Hướng dẫn cách chọn size giày đá bóng chuẩn
Chọn đúng size giày đá bóng cần thực hiện theo một quy trình cụ thể để đảm bảo độ chính xác. Tất cả các bước trong quy trình này đều quan trọng để bạn có một đôi giày vừa vặn, thoải mái và hỗ trợ tốt nhất cho quá trình thi đấu hay tập luyện bóng đá.
Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ đo size chân
Trước khi tiến hành đo kích thước bàn chân, bạn cần chuẩn bị một tờ giấy trắng, một cây bút và một thước đo (thước kẻ hoặc thước dây). Ngoài ra, nên đo chân vào buổi chiều hoặc tối vì đây là thời điểm bàn chân giãn nở nhất, giúp đảm bảo độ chính xác khi chọn size giày.
Bước 2: Tiến hành đo kích thước của bàn chân
Đặt bàn chân lên tờ giấy trắng, sau đó dùng bút vẽ theo viền bàn chân. Tiếp theo, dùng thước đo chiều dài từ gót chân đến đầu ngón dài nhất và chiều rộng của bàn chân. Ghi lại số liệu để đối chiếu với bảng size giày.
Bước 3: So sánh với bảng size giày
Sau khi có kích thước bàn chân, bạn hãy đối chiếu với bảng size giày của thương hiệu mà bạn định mua. Mỗi hãng giày có thể có kích thước khác nhau, vì vậy hãy kiểm tra kỹ bảng size để chọn đôi giày vừa vặn nhất.
Bước 4: Chọn chất liệu giày phù hợp
Chất liệu giày cũng ảnh hưởng đến độ vừa vặn và thoải mái khi mang. Nếu bạn thích sự ôm chân và cảm giác bóng tốt, hãy chọn giày da tự nhiên. Nếu muốn giày nhẹ và bền hơn, giày làm từ sợi tổng hợp sẽ là lựa chọn phù hợp.
Bước 5: Thử giày trước khi quyết định mua
Sau khi chọn được đôi giày ưng ý, hãy mang thử và di chuyển để kiểm tra độ vừa vặn. Một đôi giày tốt sẽ ôm chân nhưng không quá chật, đảm bảo sự thoải mái khi thi đấu. Nếu mua online, bạn nên chọn nơi có chính sách đổi trả linh hoạt để tránh rủi ro khi chọn sai size.
Những sai lầm phổ biến khi chọn size giày đá bóng
Nhiều người mắc phải những sai lầm khi chọn size giày đá bóng, chẳng hạn như chọn theo size giày thể thao thông thường, không đo kích thước bàn chân trước khi mua, hoặc không quan tâm đến sự khác biệt giữa các thương hiệu giày. Những sai lầm này có thể dẫn đến việc mang giày không thoải mái, ảnh hưởng đến trải nghiệm thi đấu và thậm chí gây chấn thương.
Chọn size theo cảm tính hoặc theo size giày thông thường
Nhiều người có thói quen chọn size giày dựa trên kinh nghiệm trước đó hoặc theo kích thước giày thể thao thông thường mà không tính đến các yếu tố đặc thù của giày đá bóng. Giày đá bóng thường có form và thiết kế khác biệt so với giày chạy bộ hay giày thể thao khác, vì vậy chỉ dựa vào size thông thường sẽ dễ dẫn đến việc chọn giày không vừa vặn.
Không đo kích thước bàn chân đúng cách
Đo kích thước chân một cách chính xác là bước quan trọng trong việc chọn size giày đá bóng. Tuy nhiên, nhiều người bỏ qua bước này hoặc chỉ ước chừng kích thước chân mà không sử dụng thước đo chuẩn xác. Việc này có thể dẫn đến việc chọn size không chính xác, gây ra cảm giác khó chịu khi mang giày.
Chọn giày quá chật hoặc quá rộng
Một trong những sai lầm phổ biến nhất là chọn giày quá chật hoặc quá rộng. Giày chật có thể gây đau chân, phồng rộp, trong khi giày rộng sẽ khiến bạn không cảm nhận rõ được bóng và dễ bị trượt chân. Vì vậy, bạn cần lựa chọn giày vừa vặn, ôm chân nhưng vẫn có không gian để chân thoải mái khi di chuyển.
Không thử giày trước khi mua (khi mua trực tuyến)
Khi mua giày đá bóng trực tuyến, nhiều người không thử giày hoặc không tìm hiểu kỹ về chính sách đổi trả. Đôi giày có thể không vừa vặn như bạn tưởng hoặc có thể bị lỗi kích thước do sự khác biệt giữa các thương hiệu. Do đó, hãy chắc chắn rằng bạn có thể thử giày và nếu cần, đổi lại size phù hợp.
Tổng quan bảng quy chuẩn về size giày
Mỗi thương hiệu giày đá bóng có một bảng size khác nhau, dựa trên chiều dài bàn chân (tính theo cm) để quy đổi ra size giày phù hợp. Việc tham khảo bảng size giày giúp bạn dễ dàng chọn được đôi giày vừa vặn nhất. Ngoài ra, một số hãng còn có sự chênh lệch về form giày (ôm chân hoặc rộng hơn), vì vậy cần lưu ý kỹ trước khi quyết định mua.
Bảng quy chuẩn về size giày Nam (EU, UK, US)
Đối với nam giới, kích thước giày có sự khác biệt rõ rệt giữa các hệ thống EU, UK và US. Hiểu rõ về cách quy đổi giữa các hệ này sẽ giúp bạn dễ dàng tìm được đôi giày phù hợp, dù bạn mua giày trong nước hay quốc tế. Dưới đây là bảng quy đổi size giày nam theo các tiêu chuẩn phổ biến nhất.
| EU | UK | US |
| 37 | 4 | 5 |
| 38 | 5 | 6 |
| 39 | 6 | 7 |
| 40 | 7 | 8 |
| 41 | 7.5 | 8.5 |
| 42 | 8 | 9 |
| 43 | 9 | 10 |
| 44 | 10 | 11 |
| 45 | 11 | 12 |
| 46 | 12 | 13 |
Việc nắm rõ bảng quy đổi size giày nam giữa các hệ EU, UK và US sẽ giúp bạn dễ dàng chọn được đôi giày vừa vặn, mang lại sự thoải mái và tự tin trong mọi hoạt động.
Bảng quy chuẩn về size giày Nữ (EU, UK, US)
Kích thước giày nữ thường có sự khác biệt giữa các khu vực, đặc biệt là giữa hệ thống châu Âu (EU), Anh (UK) và Mỹ (US). Nếu bạn là người yêu thích giày thời trang và thường xuyên mua sắm từ nhiều thương hiệu khác nhau, bảng quy đổi này sẽ giúp bạn chọn đúng size và tránh tình trạng giày quá chật hoặc quá rộng.
| EU | UK | US |
| 36 | 3 | 5 |
| 37 | 4 | 6 |
| 38 | 5 | 7 |
| 39 | 6 | 8 |
| 40 | 7 | 9 |
| 41 | 8 | 10 |
Hy vọng bảng quy chuẩn size giày nữ trên đây sẽ giúp bạn dễ dàng lựa chọn đôi giày phù hợp, dù mua sắm trong nước hay quốc tế.
Bảng quy chuẩn về size giày Trẻ Em (EU, UK, US)
Việc chọn giày cho trẻ em cần đặc biệt chú ý đến sự thoải mái và hỗ trợ cho sự phát triển của đôi chân. Tuy nhiên, vì mỗi hệ thống size giày có cách đánh số khác nhau, phụ huynh thường gặp khó khăn khi chọn giày phù hợp cho con. Bảng quy chuẩn dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng quy đổi size giày trẻ em giữa các hệ EU, UK và US, đảm bảo bé luôn có một đôi giày vừa vặn và thoải mái nhất.
| EU | UK | US |
| 26 | 8 | 9 |
| 27 | 9 | 10 |
| 28 | 10 | 11 |
| 29 | 11 | 12 |
| 30 | 12 | 13 |
| 31 | 13 | 1 |
| 32 | 1 | 2 |
| 33 | 2 | 3 |
| 34 | 3 | 4 |
| 35 | 4 | 5 |
Việc chọn size giày chuẩn cho trẻ em không chỉ giúp bé thoải mái mà còn hỗ trợ sự phát triển tự nhiên của đôi chân. Mong rằng bảng quy đổi size giày trên đây sẽ giúp các bậc phụ huynh dễ dàng tìm được đôi giày phù hợp nhất cho con mình.
Lời kết
Hy vọng với những hướng dẫn trên, bạn đã nắm rõ cách chọn size giày bóng đá phù hợp với mình. Đừng quên đo chân chính xác, tham khảo bảng size của từng thương hiệu và thử giày trước khi mua để đảm bảo sự thoải mái tối đa. Chúc bạn tìm được đôi giày ưng ý và có những trận đấu thật bùng nổ trên sân cỏ!
