Form giày là gì? Hướng dẫn cách đo kích thước chân chuẩn

Việc chọn giày phù hợp không chỉ phụ thuộc vào kiểu dáng mà còn liên quan đến form giày và kích thước chân của bạn. Một đôi giày có form phù hợp sẽ giúp bạn thoải mái khi di chuyển, tránh đau chân hay các vấn đề khác về sức khỏe. Vậy form giày là gì và làm thế nào để đo kích thước chân chuẩn xác? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này!

Form giày là gì?

Form giày là thuật ngữ dùng để chỉ dáng vẻ tổng thể và cấu trúc của một đôi giày. Nó bao gồm độ rộng, chiều dài, độ cong, cũng như cách mà giày ôm lấy bàn chân. Mỗi thương hiệu giày có thể có những form giày khác nhau, phù hợp với từng dáng chân và mục đích sử dụng riêng biệt. Việc lựa chọn form giày phù hợp rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến sự thoải mái và sức khỏe đôi chân khi di chuyển. Khi mua giày, bạn nên thử trực tiếp hoặc tham khảo bảng size và form giày của từng hãng để chọn được đôi giày ưng ý nhất.

Các loại form giày phổ biến hiện nay

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại form giày khác nhau, phù hợp với từng mục đích sử dụng và dáng chân của mỗi người. Dưới đây là những form giày phổ biến nhất mà bạn cần biết trước khi lựa chọn cho mình một đôi giày phù hợp.

Form giày Slim (Thon gọn)

Form giày Slim có thiết kế thuôn dài, ôm sát bàn chân, mang lại vẻ ngoài thanh lịch và tinh tế. Loại form này thường xuất hiện trên các mẫu giày tây như Oxford, Derby hay Loafer, phù hợp với những ai yêu thích phong cách sang trọng, lịch sự. Ngoài ra, một số dòng sneaker thời trang cũng áp dụng form này để tạo hiệu ứng chân dài và gọn gàng hơn. Tuy nhiên, form giày Slim không phù hợp với những người có bàn chân bè hoặc dày, vì có thể gây cảm giác chật chội, khó chịu khi mang trong thời gian dài.

Form giày Regular (Tiêu chuẩn)

Đây là kiểu form phổ biến nhất, có độ rộng và chiều dài vừa phải, phù hợp với hầu hết dáng chân. Các mẫu giày thể thao, sneaker, giày công sở hay giày casual đều sử dụng form Regular để đảm bảo sự thoải mái cho người mang. Với thiết kế cân bằng giữa sự vừa vặn và linh hoạt, form giày này là lựa chọn an toàn cho nhiều hoạt động khác nhau. Tuy nhiên, nó không tạo được điểm nhấn nổi bật như form Slim hay Wide, mà thiên về tính thực dụng hơn.

Form giày Wide (Rộng rãi)

Form giày Wide được thiết kế dành cho những người có bàn chân bè ngang hoặc muốn có không gian thoải mái hơn bên trong giày. Các dòng giày chạy bộ, giày thể thao chuyên dụng hay giày bảo hộ thường áp dụng kiểu form này để giảm áp lực lên bàn chân khi di chuyển. Với ưu điểm rộng rãi, thông thoáng, giày form Wide giúp hạn chế tình trạng bó chân, gây đau nhức. Tuy nhiên, thiết kế của form này thường có phần hơi thô, không phù hợp với những ai yêu thích phong cách gọn gàng, thanh lịch.

Form giày High Volume (Đế dày, không gian rộng)

Form giày High Volume có đặc điểm là phần đế dày hơn và không gian bên trong rộng rãi hơn, giúp tạo cảm giác nâng đỡ và tăng chiều cao một cách tự nhiên. Kiểu form này thường thấy ở các mẫu chunky sneaker, giày hiking hoặc giày thể thao có hỗ trợ đệm êm ái. Ngoài khả năng tăng thêm chiều cao, giày High Volume còn mang lại sự thoải mái cho những người có bàn chân dày hoặc cần hỗ trợ nhiều hơn khi di chuyển. Tuy nhiên, do thiết kế khá cồng kềnh nên nó có thể không phù hợp với những ai yêu thích phong cách tối giản.

Form giày Low Volume (Đế thấp, ôm sát chân)

Ngược lại với High Volume, form giày Low Volume có thiết kế ôm chân, phần đế thấp và nhẹ hơn, giúp người mang có cảm giác linh hoạt và nhanh nhẹn khi di chuyển. Loại form này thường xuất hiện ở các mẫu giày chạy bộ tối giản, giày ballet, giày loafer hoặc một số dòng sneaker nhẹ. Với kiểu dáng gọn gàng, giày Low Volume phù hợp với những ai yêu thích phong cách đơn giản và thoải mái. Tuy nhiên, nó không phải là lựa chọn tốt cho những người có bàn chân dày hoặc muốn tăng chiều cao khi mang giày.

Form giày Toe Box rộng (Mũi giày rộng)

Toe Box là phần mũi giày, và với những ai có bàn chân rộng hoặc muốn tạo không gian thoải mái cho các ngón chân, form giày Toe Box rộng là lựa chọn lý tưởng. Kiểu giày này thường được áp dụng trong giày chạy bộ, giày đi bộ hoặc giày dành cho người bị bệnh xương khớp. Thiết kế mũi rộng giúp giảm áp lực lên các ngón chân, hạn chế tình trạng đau nhức khi di chuyển trong thời gian dài. Tuy nhiên, kiểu dáng của form giày này thường không thời trang bằng các mẫu giày có thiết kế thon gọn hơn.

Cách chọn form giày phù hợp với từng loại chân

Mỗi người có cấu trúc bàn chân khác nhau, vì vậy việc hiểu rõ dáng chân của mình sẽ giúp bạn chọn được đôi giày phù hợp nhất. Dưới đây là những gợi ý chọn form giày theo từng loại bàn chân phổ biến.

Bàn chân thường

Những người có bàn chân thường có thể lựa chọn form giày Regular vì nó có thiết kế cân bằng giữa sự thoải mái và tính thẩm mỹ. Ngoài ra, nếu muốn tạo cảm giác thanh lịch hơn, bạn có thể chọn form Slim, hoặc nếu thích sự rộng rãi, thoáng mát thì form Wide cũng là một lựa chọn phù hợp.

Bàn chân bè

Bàn chân bè có phần ngang rộng hơn so với trung bình, khiến người mang dễ cảm thấy chật chội khi chọn các mẫu giày có form nhỏ. Để đảm bảo sự thoải mái, những người có bàn chân bè nên chọn form Wide, giúp tạo không gian rộng rãi hơn cho bàn chân, tránh bị bó chặt gây đau nhức.

Bàn chân gầy

Bàn chân gầy thường có chiều ngang hẹp, ít thịt, dễ bị tuột khỏi giày nếu chọn size không phù hợp. Những người có bàn chân gầy nên ưu tiên form Slim hoặc Low Volume, giúp giày ôm sát bàn chân hơn, tạo cảm giác chắc chắn khi di chuyển.

Bàn chân vòm cao

Người có bàn chân vòm cao thường gặp khó khăn trong việc chọn giày vì áp lực khi đi lại dồn nhiều vào gót chân và mũi chân, dễ gây mỏi khi di chuyển lâu. Để giảm áp lực lên bàn chân, những người có dáng chân này nên chọn giày có form High Volume, giúp tăng cường độ đệm và hỗ trợ tốt hơn khi bước đi.

Bàn chân vòm thấp

Bàn chân vòm thấp (hay còn gọi là bàn chân bẹt) có phần lòng bàn chân tiếp xúc nhiều với mặt đất, dễ gây mỏi và đau khi đứng hoặc đi lại trong thời gian dài. Những người có bàn chân này nên chọn giày có form Wide kết hợp với đế hỗ trợ vòm chân để giảm áp lực lên bàn chân.

Sự khác biệt giữa form giày nam và form giày nữ

Giày nam và giày nữ không chỉ khác nhau về kiểu dáng và phong cách mà còn có sự khác biệt rõ rệt về form giày. Những khác biệt này được thiết kế dựa trên sự khác nhau về cấu trúc bàn chân, nhu cầu sử dụng và phong cách thời trang của từng giới. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa form giày nam và nữ sẽ giúp bạn lựa chọn được đôi giày phù hợp nhất với chân mình.

Tiêu chí	Giày Nam	Giày Nữ
Kích thước	Rộng hơn, dài hơn để phù hợp với bàn chân nam vốn có cấu trúc to và dày.	Hẹp hơn, nhỏ hơn để ôm sát bàn chân nữ nhỏ nhắn.
Chiều dài và chiều rộng	Tỷ lệ chiều dài lớn hơn so với chiều rộng.	Tỷ lệ chiều rộng tương đối nhỏ hơn so với chiều dài.
Thiết kế mũi giày	Mũi giày rộng, tròn hoặc vuông, tạo sự vững chắc.	Mũi giày thon gọn hơn, mang lại vẻ thanh lịch.
Đế giày	Đế dày, chắc chắn, thiết kế phẳng để đảm bảo độ bền.	Đế có thể mỏng hơn và linh hoạt hơn để phù hợp với dáng đi uyển chuyển.
Trọng lượng	Nặng hơn do sử dụng chất liệu dày và chắc chắn.	Nhẹ hơn để tạo sự thoải mái và phù hợp với bàn chân nhỏ.
Vòm bàn chân	Vòm chân thấp hơn, ít cần hỗ trợ đặc biệt.	Vòm chân cao hơn, thường cần giày có hỗ trợ vòm tốt.
Thiết kế gót giày	Phần gót to hơn, tạo sự cân bằng và chắc chắn khi di chuyển.	Phần gót nhỏ hơn, ôm sát gót chân để tránh tuột giày.
Kiểu dáng	Thiết kế đơn giản, nam tính, ít họa tiết, tập trung vào sự mạnh mẽ.	Thiết kế mềm mại, nữ tính, thời trang hơn với nhiều họa tiết, phụ kiện.

Dù giày nam và giày nữ có nhiều sự khác biệt về form dáng, cấu trúc và thiết kế, nhưng điểm chung quan trọng nhất là sự thoải mái khi mang. Khi chọn giày, bạn không chỉ nên quan tâm đến kiểu dáng mà còn phải cân nhắc đến đặc điểm bàn chân của mình để có được đôi giày phù hợp nhất.

Hướng dẫn đo kích thước chân để chọn form giày chính xác

Chọn đúng kích thước giày giúp bạn có được sự thoải mái và tránh các vấn đề về chân khi di chuyển. Để đảm bảo đôi giày vừa vặn với bàn chân, bạn cần đo kích thước chân một cách chính xác trước khi mua. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết các bước đo chân để chọn form giày phù hợp nhất.

Bước 1: Chuẩn bị các dụng cụ

Trước khi tiến hành đo kích thước chân, bạn cần chuẩn bị một số dụng cụ đơn giản như một tờ giấy trắng lớn hơn bàn chân, bút chì hoặc bút bi để vẽ khung chân, một chiếc thước kẻ hoặc thước dây để đo kích thước chính xác. Ngoài ra, bạn nên thực hiện đo chân vào buổi chiều hoặc tối, vì đây là thời điểm bàn chân giãn nở tối đa, giúp bạn có số đo chính xác hơn.

Bước 2: Đặt chân lên giấy

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ dụng cụ, bạn đặt tờ giấy lên một mặt phẳng cứng và đứng lên giấy sao cho bàn chân nằm hoàn toàn trong khung giấy. Để có kết quả chính xác, bạn nên đứng thẳng và dồn trọng lượng đều lên cả hai chân thay vì chỉ đặt nhẹ nhàng một chân xuống giấy.

Bước 3: Vẽ khung chân

Dùng bút chì hoặc bút bi để vẽ theo viền bàn chân của bạn một cách cẩn thận. Giữ bút thẳng đứng và vẽ sát mép chân để đường viền phản ánh chính xác hình dạng bàn chân. Nếu bạn thường xuyên mang vớ khi đi giày, hãy đo chân khi đang mang vớ để đảm bảo kích thước giày không bị chênh lệch khi sử dụng thực tế.

Bước 4: Đo kích thước

Sau khi đã có bản vẽ bàn chân, bạn sử dụng thước kẻ để đo chiều dài và chiều rộng của bàn chân. Đo từ điểm cao nhất của ngón chân đến điểm cuối cùng của gót chân để xác định chiều dài. Đối với chiều rộng, đo phần rộng nhất của bàn chân, thường là ở khu vực ngón cái và ngón út. Ghi lại các số đo này để sử dụng trong bước tiếp theo.

Bước 5: Xác định kích thước giày

Dựa trên số đo vừa có, bạn có thể đối chiếu với bảng size giày của các thương hiệu để chọn size phù hợp. Mỗi thương hiệu giày có thể có cách tính size khác nhau, vì vậy bạn cần tham khảo bảng quy đổi cụ thể của hãng mình muốn mua. Nếu số đo của bạn nằm giữa hai size, hãy ưu tiên chọn size lớn hơn để có sự thoải mái khi di chuyển. Ngoài ra, hãy xem xét thêm yếu tố về form giày (rộng hay hẹp) để chọn đôi giày vừa vặn nhất.

Những sai lầm thường gặp khi lựa chọn form giày

Chọn sai form giày không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu khi mang mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe cho đôi chân. Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải khi lựa chọn form giày.

Chọn giày quá chật hoặc quá rộng

Một trong những lỗi phổ biến nhất khi chọn giày là chọn size không phù hợp với kích thước thực tế của chân. Giày quá chật sẽ tạo áp lực lên bàn chân, gây đau nhức, phồng rộp và thậm chí ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Ngược lại, giày quá rộng sẽ làm chân bị trượt bên trong khi di chuyển, khiến việc đi lại mất ổn định và có thể gây chấn thương. Vì vậy, việc đo kích thước chân chính xác trước khi mua giày là vô cùng quan trọng.

Không xem xét đến kiểu dáng bàn chân

Mỗi người có kiểu dáng bàn chân khác nhau, như chân bè ngang, chân dày, hay chân có mu cao. Nếu không xem xét yếu tố này, bạn có thể chọn nhầm một đôi giày có thiết kế không phù hợp, gây bó chặt hoặc không đủ nâng đỡ cho chân. Do đó, ngoài size giày, bạn cũng nên chú ý đến độ rộng của form giày để đảm bảo sự thoải mái khi mang.

Bỏ qua sự khác biệt giữa các thương hiệu giày

Mỗi hãng giày có tiêu chuẩn kích thước khác nhau, ngay cả khi cùng một size. Ví dụ, giày thể thao của Nike có xu hướng nhỏ hơn một chút so với Adidas. Nếu bạn chỉ dựa vào số đo của một hãng để mua giày từ hãng khác mà không kiểm tra bảng size cụ thể, bạn có thể nhận được đôi giày không vừa vặn. Vì vậy, hãy luôn tham khảo bảng quy đổi size của thương hiệu trước khi chọn mua.

Không quan tâm đến chất liệu và độ co giãn của giày

Chất liệu giày cũng ảnh hưởng đến sự thoải mái khi mang. Giày làm từ da thật hoặc vải mềm sẽ có độ co giãn tốt hơn so với giày da tổng hợp cứng. Nếu bạn chọn giày quá khít mà chất liệu không co giãn, sau một thời gian sử dụng, bạn có thể cảm thấy đau chân hoặc bị chai sạn ở các điểm tiếp xúc.

Lựa chọn giày theo xu hướng

Nhiều người chọn giày theo kiểu dáng đang thịnh hành mà không cân nhắc xem nó có phù hợp với chân mình hay không. Một số mẫu giày thời trang có thiết kế mũi nhọn hoặc đế quá cao có thể không phù hợp với dáng chân của bạn, gây khó chịu khi mang lâu. Việc chọn giày nên dựa trên sự thoải mái và hỗ trợ tốt cho bàn chân thay vì chỉ chạy theo xu hướng.

Lời kết

Chọn đúng form giày và kích thước chân không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn giúp bảo vệ sức khỏe đôi chân về lâu dài. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về form giày và cách đo kích thước chân chuẩn để có thể lựa chọn đôi giày ưng ý nhất. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại để lại câu hỏi để được tư vấn thêm nhé!